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下午二时，针法训练，于筱姗教练登台亮相，上来一手绝技让我们佩服得五体投地。
“嗖！”“啪！”于教练一甩手，二十米开外挂着得五个小气球应声落地。
“好！好身手！”我们齐声叫喊。
于教练拱拱手，“献丑了！其实我这针法是跟一位老中医学的，不过在下愚钝，不懂医理，纯粹拿来表演和防身了。希望对你们以后有用。”
大家议论纷纷，“于教练真是武术界的奇葩啊！”“于教练这一手飞针足以独步江湖！”“这得练多久才行啊！”
“大家不用担心，通过飞针训练是锻炼你们得耐心和毅力，也可以提升力量、速度和灵活性。要想达到我的水平，需要日积月累、持之以恒才行。”
“这次我们安排五次训练，就是要教会你们动作、技巧、发力时机等，也培养你们的心性，从中悟道，将来不管大家从
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